Смородина красная

Красная смородина – это неповторимое сочетание сладости и кислинки, заключённое в небольшой красной ягодке.
Из красной смородины варят компоты и морсы, джемы, желе и варенье. Ягоды используют в качестве начинки пирогов, тортов и пирожных, применяют их как ингредиент для различных соусов, десертов. При включении в регулярный рацион приносит большую пользу организму. Ее ягоды – хороший природный антиоксидант, содержат аскорбиновую, фолиевую и пантотеновую кислоту, витамины группы В и Е, каротин и пектин, железо, калий, натрий, магний и другие важные для здоровья микро- и макроэлементы. При употреблении в пищу красная смородина нормализует работу желудка и кишечника, способствует снятию отеков и выведению токсинов, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишнего веса, улучшает работу сердца и укрепляет сосудистые стенки, положительно сказывается на состоянии кожи и волос, повышает иммунитет.